Aromaterapia na Vida e seu sono vai bem?

Aromaterapia na Vida e seu sono vai bem?

Prof. Rosangela Vecchi Bittar

Há milhões de anos quando o homem descobriu o fogo, percebeu que ao queimar determinados arbustos e resinas exalavam cheiro. O emprego de fragrâncias começou nas antigas civilizações. Faziam-se oferendas aos deuses e se utilizavam para fins medicinais.  Medicina e a religião caminhavam juntas, os sacerdotes eram profundos conhecedores dos atributos das plantas, ervas, feitura de elixires, venenos cujo conhecimento trazia poder. As primeiras referências históricas vieram do Oriente espacialmente ao Egito Antigo marcado pelas oferendas aos deuses entre eles ao Faraó que era considerado deus vivo e, portanto, nas tumbas sempre foram encontrados vasilhames contendo óleos essenciais.

A palavra "aromaterapia" vem dos termos gregos “aroma” = odor agradável + “therapeia” = tratamento. Significa, literalmente, "tratamento através de odores agradáveis". Aromaterapia é uma terapia de natureza holística, que busca  através do uso dos óleos essenciais puros e naturais auxiliar no cuidado do corpo, da mente e emoções e também da espiritualidade. Cada óleo essencial agirá de uma forma diferente no nosso corpo físico, no mental e emocional, de acordo com sua composição química. O uso frequente de essências aromáticas traz vários benefícios no dia-a-dia, pois proporciona o relaxamento, diminui o estresse cotidiano, ansiedade, depressão, equilibra, concede qualidade de vida, trata problemas de pele, respiratórios, climatério, tensão pré-menstrual, etc., perfuma o ambiente residencial, comercial e o interior do carro, ambiente hospitalar, recepção de consultórios, repele insetos e energias negativas, induz a meditação, concentração, permitindo o equilíbrio físico, mental e espiritual.

Atuação dos óleos aromáticos:

Físico: Orgânico celular, bioquímico e físico-estrutural,tecidos e sistemas, tonificando a circulação, sistema nervoso, depurando, estimulando glândulas, regenerando, cicatrizando, protegendo dos radicais livres, cuidando do sistema imunológico e muito mais.

 Psicoemocional:  Emoções, estados mentais (relaxa,  tranquiliza combate ansiedade, stress, apatia, tensão, depressão, concede clareza mental, motiva, equilibra, estimula, restaura, revitaliza).

 Energético-vital: Interação entre fontes de energia vital promovendo o equilíbrio integral, limpando e alinhando os chakras e meridianos.  

 Espiritual: Conecta com a consciência superior, facilita estados meditativos, concede proteção e limpeza espiritual.

Uma das questões que os óleos essenciais puros podem auxiliar é o sono.

Atualmente nos atendimentos recebemos muitas reclamações de insônia e a indicação  na anamnese de má qualidade do sono . O bom sono  estimula a imunidade, descansa o coração, refaz o cérebro e o sistema nervoso central, permite que os órgãos se recuperem, recompõe a musculatura, beneficia a pele, melhora o humor. O fato de não dormir também afeta o corpo trazendo ao corpo físico problemas de dor, obesidade, etc.

Para auxiliar ao bom sono temos o óleo essencial de lavanda que acalma, traz relaxamento a mente e corpo, energeticamente  limpa energias negativas que muitas vezes absorvemos na interação com pessoas e ambientes diariamente.

 Com pode ser usado?

Colocar uma gota na fronte, na região do coronário (o alto da cabeça), no frontal entre os olhos e na região peitoral bem no centro.

Outra opção de uso é colocar 5 gotas em dois litros de água e reservar. Tomar o banho normal e ao final usar a água reservada com o óleo de lavanda e jogar no corpo podendo inclusive molhar a cabeça. Enxugar ligeiramente para não tirar o óleo residual que fica no corpo.

Também se pode usar num spray de ambientes, aspergindo na sua cama, em torno de seu corpo.

No emocional é um óleo essencial que ajuda a combater a angústia, ansiedade, o estresse diário, que geralmente prejudica o ato de dormir bem.

Seja feliz, conheça a aromaterapia e aproveite este recurso de saúde e bem estar!

Artigo publicado na edição de dez na Revista Prana do Rio de Janeiro.

A Profª é autora do livro Aroamterpaia na Vida Diária Receitas para viver melhor.

Disponível para venda vida email rosangelaflorais@gmail.com

valor do livro enviado para seu endereço no Brasil R$ 80,00

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PROGRAMAS: MÓDULO I - CURSO BÁSICO DE AROMATERAPIA DIA 29.05.2016

COM PROFESSORA ROSANGELA VECCHI BITTAR


Introdução ao tema
o que são óleos essenciais; vias seguras; notas aromáticas; formas de uso.
Óleos Essenciais alecrim, eucalipto, laranja, lavanda, ylang, gerânio, menta, mirra,tomilho, manjericão, manjerona, tea tree. Uso no corpo, na pele, no emocional e no espiritual. 

Óleo carreador de semente de uva, amêndoa doce, abacate.
Os 7 chacras principais e os óleos essenciais.

Harmonização de chacras, movimentos e óleos indicados dos estudados.

Óleos essenciais e o Estresse. (definição, sintomas, óleos indicados)

Como fazer um óleo de massagem ou uso diário.

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MÓDULO II - FORMAÇÃO EM AROMATERAPIA 

DATA A COMBINAR

Óleos essenciais de argan, bétula, cravo,litsea cubeba, erva-doce, jasmim, olibano, sandalo, limão, zimbro.Uso no corpo, na pele, no emocional e no espiritual. 

Óleo carreador de germe de trigo e sesamo, rícino, girassol, jojoba

Extrato glicólico de arnica , camomila, centella asiática.

óleos mais indicados para problemas de pele

pacientes com cancer

menopausa e andropausa, tpm,

dores

uso dos óleos essenciais nos cremes corporais de uso cotidiano como acrescentar?

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Propriedades do Óleo de Argan

Por Rosangela Vecchi Bittar
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O óleo de Argan, conhecido como ‘‘ouro líquido do Marrocos’’ por sua riqueza nutricional, cosmética. Proveniente das sementes dos frutos de uma árvore semi-desértica chamada Argânia (Argania spinosa), o óleo de argan tem como carro chefe os ômega 6 (ácido linoléico 35%) e ômega 9 (ácido oléico 45%), numa proporção equilibrada, que permite uma hidratação profunda da pele e dos cabelos.
Rico em vitamina E (62mg/100mg), esqualeno (0,3%), polifenóis (5,6mg/100mg), carotenóides e esteróis (160mg/100g), que prometem ação antioxidante e regeneradora das células.O óleo de argan é riquíssimo também em tocoferóis (comparativamene
o óleo de argan tem 620 mg/kg no contra 320 mg/kg no azeite de oliva e 550mg/kg no óleo de sementes de uva extra-virgem) obtendo assim, uma alta concentração de vitamina “E” que é poderoso antioxidante que captura os radicais livres e neutraliza a oxidação destrutiva das células.

Na pele, o óleo de argan é um produto fantástico! Não é oleoso, é rapidamente absorvido, hidratando profundamente, devolvendo o brilho, a vida e saúde da pele.
Age regenerando a pele e combatem o envelhecimento durante o repouso noturno.

Na farmacopéia do Marrocos, o óleo de Argan é recomendado para acne, estrias e queimaduras. Sua aplicação diária trata de rachaduras da pele, em especial do bico dos seios (durante a amamentação), também útil em dermatites e escaras. Além disso, é recomendado para as unhas quebradiças, nutrindo e protegendo contra as agressões externas. É utilizado de 1-3 gotas na pele ou unhas, espalhando-se com a ponta dos dedos.

No cabelo:
Os marroquinos utilizam o óleo de argan como um bioativo no tratamento dos cabelos há séculos. Seus benefícios vêm de sua capacidade natural de hidratar, o que ajuda a diminuir o frizz e controlar os cabelos rebeldes. Seus antioxidantes e vitaminas melhoram a elasticidade dos fios, dão um brilho luminoso e ajudam a renovar os cabelos contra danos causados pelo calor, vento, oxidação ou excesso de escova e química. É muito suave, sendo absorvido instantaneamente sem deixar cheiro ou oleosidade sobre os cabelos.

O óleo de argan é capaz de nutrir e reestruturar os cabelos secos e quebradiços, reduzindo as pontas duplas, além de proteger de danos térmicos. Como beneficio adicional, ajuda a manter a cor dos cabelos coloridos por mais tempo. É o tratamento capilar eleito pelos profissionais, já que seus benefícios são percebidos desde a primeira aplicação. Uma vantagem do uso antes da escova é diminuir o tempo de secagem.

Formas de usar:
- Antes da escova, ajuda a secar mais rápido e deixa os fios mais macios: Use uma pequena quantidade na palma da mão priorizando o comprimento e pontas.

- Depois da escova, como finalizador, ajuda nos penteados e na prevenção de pontas duplas: use uma pequena quantidade na palma da mão priorizando o comprimento e pontas.
- Tratamento noturno: use uma pequena quantidade na palma da mão utilizada no comprimento e pontas. No caso de cabelos oleosos, deve ser lavado pela manhã.

- Aplicação no processo de coloração: Alguns profissionais utilizam cerca de uma tampa e meia nos cabelos secos ou com química, massageando e deixando sem enxágue antes da aplicação da coloração. O benefício é prevenir possíveis danos aos fios.

Geralmente a obtenção o óleo é realizada pelas mulheres, num trabalho árduo. Para se conseguir 1 litro de óleo, são necessários 30kg de frutos, colhidos de cerca de sete árvores, em aproximadamente 15 horas de trabalho. Por isso é importante atenção na hora da compra, já que pelo fato do óleo de argan ter se tornado muito famoso, muito produto ‘‘barato’’ encontrado no mercado é adulterado com óleo de soja desodorizado. Para que o óleo tenha todas as suas propriedades e dê resultados, precisa ser extra-virgem e puro.


Rosangela Vecchi Bittar
Terapeuta Floral com título de Especialista em Terapia c/Essências Florais pela Universidade Federal de Pernambuco UFPE
Professora - Pesquisadora - Reiki Master - Aromaterapeuta
Coordenadora de Práticas Integrativas e Complementares da Associação Brasileira de Alzheimer e terapeuta floral voluntária da Oncologia do Hospital das Clínicas da UFPE
Publicações/livros:
Os Benefícios das Essências Florais de Bach no Alzheimer editora Laços SP em lançamento disponivel nos seguintes locais:
na Farmácia Sunflower que fica na Rua Bernardino Pessoa, 633 Boa Viagem Recife
www.editoralacos.com.br
www.livrariacultura.com.br
em breve no site da Saraiva
e na Loja do Shopping Recife
Pedidos para aquisição e logista:
rosangela.bittar@globo.com

Ebook: Uso prático da Terapia Floral na Obesidade: O cuidado integral através do uso das Essências Florais site: www.viaebooks.com.br
Cursos e Palestras - Atendimento em Recife - PE
E-mail rosangela.bittar@globo.com Contato: (81)8843-0584

A Virtude do Pinheiro

Por Rosangela Vecchi Bittar
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O pinheiro lembra a tradição do Natal é uma árvore, geralmente são árvores em forma de cone existe vários tipo de pinheiro pertencente à família Cupressáceas/pináceas.

A arvore é enfeitada com figuras de Noel, bolas coloridas, etc. fazem-se guirlandas, o fruto é usado como enfeite, seu odor em geral lembra limpeza...
A figura da árvore povoa o imaginário de crianças e adultos. Os presentes embrulhados são colocados embaixo da árvore tornando-se referência para a data.

Existem várias espécies deste o Egito seu óleo era um dos elementos do usados no arsenal da mumificação dos corpos para o pós vida. É citado na Bíblia Sagrada várias vezes como o “cedro do Líbano”. Cada espécie é oriunda de um local do planeta América do Norte (EEUU e Canadá), Europa, Rússia, Escandinávia, Canadá, Líbano, Marrocos, também trazido para o Brasil.

Todas espécies são utilizados para se produzir óleo essencial os quais tem aromas diferenciados e algumas propriedades similares.

Então vamos falar resumidamente deles:

Cedro (Juniperus virginiana e/ou Cedrus Atlântica): odor amadeirado o Cedrus Atlântica tem odor muito forte e enjoativo), anti-séptico, adstringente, diurético, emoliente, expectorante, fungicida, inseticida, sedativo, tônico. Na mente indicado para tensão nervosa, ansiedade, ação calmante, conforta, concede orientação. Indicado para meditação. Equilibra. Na pele trata acne, sarna, inflamação, combate a seborréia, caspa, alopecia; amacia a pele. No corpo é expectorante alivia bronquite, tosse, trata o acumulo de catarro excesso de mucosidade.

Cipreste (Cupressus sempervirens): odor amadeirado, anti-séptico, antiespasmodico, anti-sudoral, adstringente, cicatrizante, desodorizante, diurético, febrífugo, hemostático, estimulante do fígado, inseticida, fortificante, sedativo, vaso constritor, estíptico (controla hemorragia interna), tônico. Na mente remove bloqueios psíquicos, tranqüiliza, tem ação calmante. Na pele equilibra fluídos, bom para pele madura, oleosa e sudorese excessiva, cicatriza feridas. No corpo trata hemorragia, edemas, sangramentos nasais, fluxo menstrual intenso, combate a celulite. Pelo efeito vasoconstritor trata varizes, e hemorróidas, tonifica o sistema circulatório, útil nos problemas menstrual disfunções ovarianas, cólicas e excesso de fluxo. No caso de excesso de calor, ondas de calor da menopausa, no desequilíbrio hormonal, irritabilidade. Tonifica o fígado.

Pinho (Pinus sylvestris) : odor refrescante é antiinflamatório, anti-séptico, balsâmico, descongestionante, desodorizante, diurético, desinfetante, expectorante, fortificante, rubefaciente, sudorífero, estimulante, tonico. Na mente trata a fadiga mental. Na pele indicado para eczema, psoríase, é cicatrizante. No corpo estimula a circulação, aliviam reumatismo, gota, ciática, artrite, eficaz em compressas, dores musculares e rigidez em geral. Purifica rins, bom para cistite, hepatite, reduz inflamação da vesícula biliar, cálculos biliares, ótimo para os casos de gripe, bronquite, laringite, ajuda a limpar os seios da face.

Pinheiro (Abies balsamea e/ou Abies sibirica) odor refrescante: antiescorbútico, anti-séptico, expectorante, sedativo. Na mente estimula e entra. Na pele não se conhece efeito. No corpo trata o excesso de muco, problemas respiratórios como asma, resfriados, gripe. Tonifica o sistema nervoso, alivia sensação de cansaço. Alivia dores musculares decorrentes de problemas reumáticos. Trata infecções, é anti-séptico urinário, revigora as glândulas endócrinas equilibra as reações químicas do organismo.

Na Terapia Floral temos o Pine (nome botânico Pinus sylvestris)do Sistema Floral de Bach que trata o núcleo da culpa, auto-acusação, incapacidade de se aceitar no Sistema Minas Floral Pinus (Pinus ellitotii) indicado para aqueles com sentimento de culpa; remorsos;arrependimentos; tristeza; autopunição. Como característica evita provocar sofrimento aos outros. No Sistema S.Germain o Floral Monterrey (Cupressus monterey) trabalha a culpa consciente, ou a calcada no inconsciente. É indicada para aquele que está preocupado sofrendo e não se ama, assim carregando sentimento de inferioridade, sentindo-se sem valor pessoal, na verdade a culpa sabota o desenvolvimento pessoal do indivíduo. O Floral auxilia na transformação da programação mental da pessoa para se amar.

Rosangela Vecchi Bittar
Terapeuta Floral com título de Especialista em Terapia c/Essências Florais pela Universidade Federal de Pernambuco UFPE
Professora - Pesquisadora - Reiki Master - Aromaterapeuta
Coordenadora de Práticas Integrativas e Complementares da Associação Brasileira de Alzheimer e terapeuta floral voluntária da Oncologia do Hospital das Clínicas da UFPE
Publicações/livros:
Os Benefícios das Essências Florais de Bach no Alzheimer editora Laços SP em lançamento e Ebook: Uso prático da Terapia Floral na Obesidade: O cuidado integral através do uso das Essências Florais
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E-mail rosangela.bittar@globo.com Contato: (81)8843-0584

A Energia da Cura da Bétula

Por Rosangela Vecchi Bittar
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A bétula é uma arvore silvestre de grande porte que pode alcançar 24 metros de altura com galhos finos e folhas ovais serradas, cujo nome botânico Bétula alleghaniensis (amarela), Bétula pendula (prateada), Bétula lenta (vermelho-cereja) e Bétula alta pertence a família das Betuláceas.

O suco com água era usado para gargarejo, feridas e inflamações na boa. Ao longo dos séculos sua graxa é usada na fabricação de vinhos medicinais e chá de suas folhas como chá diurético. Também era usada em loções para a pele, em ungüentos e perfumes. Na Rússia o óleo de alcatrão de bétula era empregada na fabricação de sabonetes, produtos masculinos, nos couros por conferir o odor curtido. Na Alemanha era usado em fórmula de tonico capilar. A madeira resistente é usada em moveis e utensílios domésticos e agrícolas.

Componentes químicos: ácido salicílico, salicilato de metila, betuleno, betulenol.

Propriedades; analgésico, anti-séptico, adstringente, depurativo, desinfetante, diurético, inseticida e tônico geral.

Como óleo essencial é um óleo forte, que pode irritar a pele, precisa ser adicionado a um óleo carreador. É obtido através de maceração e destilação.

No corpo: É um óleo purificador, limpa o sangue, estimula as glândulas sudoríparas, auxilia a liberação de toxinas nocivas, purifica as linfas, auxiliar em infecções. Aumenta o fluxo urinário, alivia cistite, ajuda na eliminação da albuminúria (proteína na urina), dissolve cálculos na bexiga e rins. Suas propriedades podem auxiliar o tratamento da obesidade, celulite e hidropisia.
Elimina o ácido úrico das articulações usado em tratamento de reumatismo articular, gota, dores musculares e dores em geral.

Na pele; Útil nos casos de dermatoses crônicas, eczemas, psoríase, acne ulcerações e infecções cutâneas.

Na mente: revigora, excitante do humor.

Contra-indicado o uso durante a gravidez.

Como essência floral temos o Silver Birch da Pacific Essence elaborada com as flores da bétula que atua no meridiano do baço,chacra cardíaco, atua a nível na limpeza dos orgãos reprodutivos. No emocional e espiritual na liberação de bloqueios, ajuda a gestar idéias e muito mais.

Rosangela Vecchi Bittar
Terapeuta Especialista pela Universidade Federal de Pernambuco
Professora, Escritora ebook: Uso Prático da Terapia Floral na Obesidade
Disponível no site: http://www.viaebooks.com.br/noticias/promocao-ebook-terapia-floral-na-obesidade/
Pesquisadora com Terapia Floral - Mestre em Reiki
Aromaterapeuta - Cromoterapeuta
Coordenadora das Práticas Integrativas e Complementares da
Associação Brasileira de Alzheimer ABRAz– Regional Pernambuco.
Terapeuta Floral Voluntária da Oncologia do Hospital das Clínicas da UFPE
Cursos e Palestras – Consultas presenciais em Boa Viagem
Rua Padre Bernardino Pessoa, 633 prox. Ao colégio Sta Maria Recife – PE
Consultas também SKYPE rosangelaflorais ou via email.
Contato: rosangela.bittar@globo.com
Contato: (81)8843-0584

ANGÉLICA-CAPIM de ANJO, ERVA do ESPÍRITO SANTO e ERVA SAGRADA

por Rosangela Vecchi Bittar
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ANGÉLICA, CAPIM de ANJO, ERVA do ESPÍRITO SANTO e ERVA SAGRADA
são outros nomes pelos qual este óleo essencial é conhecido.
Nome científico: Polianthes tuberosa, Angelica archangelica
Flor branca extremamente perfumada.

Pele: Bom tônico para a pele.
Pode ser útil em casos de pele sem brilho e congestionada. Psoríase.

Mente e emoções:
casos de anorexia. Pode ajudar também em casos de exaustão e stress
proporcionando um sensação de equilíbrio.

Uso físico:
Tonturas, náuseas, febre, bronquite crônica e pleurisia. Ajuda a limitar
o ácido úrico, tendo assim um efeito positivo em casos de artrite, gota e
dores ciáticas. É um analgésico rápido, podendo ajudar a aliviar dores de
cabeça, enxaquecas e dores de dentes. Fortalece o sistema linfático ajudando
a desintoxicar.

Uso espiritual:
Pode ser um ótimo auxiliar na meditação abrindo o praticante às energias
angélicas de outras dimensões. Auxilia também na abertura da intuição e
no aflorar da parte mais divina do Ser. É um óleo ótimo não só para
pessoas céticas relativamente ao mundo espiritual, como também para
aquelas que gostariam de expandir a sua ligação aos reinos celestiais.
OBS.: Tem o nome 'Angélica' porque floresce normalmente no dia 8 de Maio
dia do Arcanjo Miguel; também por esta razão, é cultivada nos Mosteiros,
crendo-se que ajuda a proteger contra o mal.

CUIDADOS: Depois de usar na pele, evitar a exposição ao sol e a raios
ultravioletas, pois pode causar irritações cutâneas.
Evitar também usar em grávidas e pessoas que sofram de diabetes.

A Rosa

Por Rosangela Vecchi Bittar

A rosa está associada ao amor de várias formas, a perdoar e a se perdoar, a paz. Atua em todos os chakras preponderantemente no chakra cardíaco.

O óleo essencial de rosa tem qualidades de anti-depressivo suave, porém poderoso. Auxilia nos bloqueios emocionais. Fortalece os sentimentos da auto-estima. , tônico do coração, estomago, fígado e útero. Afrodisíaco. Resgata o brilho pessoal.

Símbolo de proteção do renascimento, celebração, amor, anti-séptica, antidepressivo, adstringente, cicatrizante, sedativo, trata ansiedade, tristeza, mágoa, ressentimento, vitimização.

Resgata a auto-estima, reconecção com o divino, torna os espaços sagrados.

Rosangela Vecchi Bittar
Terapeuta Especialista pela Universidade Federal de Pernambuco
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O Óleo Essencial do Litsea Cubeba: May Chang

por Rosangela V.Bittar
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A planta é nativa da Ásia e cultivada principalmente na China, Malásia e Java. Foi destilada pela primeira vez nos anos 50 e é normalmente utilizada na culinária chinesa.

Litsea cubeba é às vezes chamada de May Chang ou pimenta chinesa. O óleo possui alta concentração de citral, similar à verbena e lemongrass. Por isso compete em popularidade com o lemongrass, porém este último tem efeito mais prolongado.
Sub-espécie da Lavanda com maior concentração de cânfora, é suave sedativo, repelente de insetos, analgésico e cicatrizante. É refrescante. O nome botânico: Litsea Cubeba que é uma árvore uma árvore que cresce até 10 metros, com folhas verdes brilhantes em forma de lança, em troncos finos que carrega flores brancas e frutos verdes redondos e pequenos (do tamanho de grãos de pimenta). Odor: forte, doce, cítrico Cor: amarelo palha a amarelo, Cheiro citrado, frutado, com tons florais, semelhante a lima.

Utilize em pequenas quantidades. Poderá causar irritação à pele.
Método de produção do óleo: através de destilação a vapor dos frutos da Litsea cubeba.

Propriedades: anti-séptico, anti-depressivo, adstringente, bactericida, carminativo, galactogogo, insecticida, estimulante, hipotensivo, anti-inflamatório e tónico. Atribuem-se-lhe propriedades carcinoestáticas. É considerado uma alternativa à verbena, com propriedades terapêuticas semelhantes a uma fração do custo.
A Litsea Cubeba tem um forte efeito na psiquê e é utilizado contra depressão, nervosismo, ansiedade e stress e promove clareza mental.

É um excelente tonificante e auxilia no controle da acne e pele oleosa. Também é bom para dores musculares e tensões relacionadas ao stress, indigestão. É refrescante e estimulante.Tonifica os tecidos.Efeitos: energizante, estimulante e animador.

Usos mais comuns: fraqueza física e psicológica, depressão, problemas respiratórios como bronquite e asma, estados de "baixa energia", ajuda nas doenças coronárias, estimulante digestivo, alivia a flatulência e aumenta o apetite em pessoas debilitadas, equilibra pelos e cabelos oleosos, pode ter efeitos benéficos em casos de cancro.

Propriedades psicológicas, emocionais e espirituais atribuídas pela sabedoria popular: ajuda a afastar estados de espírito negativos e energias nefastas. Cria um ambiente mais positivo e "ensolarado".

Contra-indiçações e efeitos secundários: normalmente bem tolerado mas pode ser irritante em peles mais sensíveis.

Litsea Cubeba é usado como ingrediente em sabonetes, spray de ambiente, óleo de massagem, perfumes e desodorantes.Mistura-se bem com óleo de: manjericão ou basílico, gerânio, lavanda, laranja, petitgrain, alecrim, ylang ylang, rosa, gengibre, verbena, jasmim, neroli, bergamota.

Rosangela Vecchi Bittar
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A Aromaterapia aplicada a Banhos

Por Rosangela Vecchi Bittar – CRT 42435
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Usar os óleos essenciais de forma correta é uma das coisas mais importantes para se obter os benefícios totais que podem ser propiciados por eles. A forma ou método e a diluição correta, estar ciente das contra-indicações vão garantir o uso responsável com segurança. Não esqueçam que os óleos puros são substancias potentes e altamente concentrados que usados com sabedoria e respeito poderão se surpreender...

Um método comum é o uso no banho. É um método eficaz porque agrega o poder de atuação de duas maneiras: pelo olfato através da inalação e pela penetração através da epiderme. O óleo uma vez na água morna provoca a evaporação e a criação de nuvem aromática no banheiro desde que a porta do mesmo esteja fechada.

A inalação pode produzir mudanças e permitir que o óleo adentre a corrente sanguínea através dos pulmões. Embora o método básico de aplicação na aromaterapia holística seja pela massagem, os banhos podem ser excelente forma de uso para aquele que não gosta ou não quer ser tocado ou não possa ser tocado em virtude de algum problema como acidente etc. A água é uma força usada na cura e a combinação dos óleos essenciais puros criam um elemento extremamente benéfico e simples.

A água lava, reconforta, é no líquido que o feto vive durante seu crescimento até desabrochar através do nascimento para a vida. A água representa as emoções é por isso que por si só relaxam. É importante que NÂO SE USE SUBSTÂNCIAS SINTÈTICAS que são baratas mas efeito terapêutico nulo.

Banhos completos, de assento, escalda-pés e banhos nas mãos (isto é, colocar as mãos imersas de molho) são eficazes. Escalda-pés podem ser usados para tratar resfriados, dores de cabeça, enxaqueca, distúrbios circulatórios nas pernas, varizes, problemas menstruais. As mãos e os pés possuem meridianos compatíveis com aos diversos meridianos corporais e seus respectivos órgãos.

Para o banho completo: na banheira ligue a água morna e depois acrescente de seis a oito gotas das essências escolhidas e fique imerso por alguns minutos.
No chuveiro deixe a água correr e em um recipiente coloque as gotas do óleo escolhido e coloque água na temperatura morna para quente, desligue o chuveiro procure aspirar os vapores e verta o líquido do recipiente sobre seu corpo vagarosamente, ao secar-se use a toalha delicadamente.

Sugestões terapêuticas do uso dos óleos essênciais puros:

Banho matinal estimulante: acorda, bom para a memória
Hortelã pimenta, ou Arvensis 2 gotas
Alecrim 4 gotas
Junipero: 2 gotas

Calmante noturno: relaxa, analgesia, bom para dores em geral.
Lavanda officinalis: 4 gotas
Manjerona: 4 gotas

Refrescante para o verão:
Hortelã pimenta ou arvensis: 2 gotas
Eucalipto: 4 gotas
Limão: 2 gotas

Banho para problemas respiratórios:
Eucalipto glóbulus: 4 gotas
Hortelã pimenta ou Arvensis: 4 gotas

Banho para TPM: relaxante, reconfortante.
Gerânio: 4 gotas
Salvia Esclareia: 4 gotas

Banho afrodisíaco:
Ylang Ylang: 4 gotas
Baunilha comestível: 4 gotas

Escalda pés: para cansaço pés
Lavanda: 2 gotas
Hortelã pimenta ou Arvensis: 2 gotas


Rosangela Vecchi Bittar
Coordenadora das Práticas Integrativas e Complementares da
Associação Brasileira de Alzheimer ABRAz– Regional Pernambuco
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